फरीदाबाद , जनतंत्र टुडे / अग्रवाल कॉलेज बल्लबगढ़ के समग्र कल्याण और आत्मिक कल्याण और वूमेन सेल ने प्रधान श्री देवेंद्र कुमार गुप्ता, महासचिव दिनेश कुमार गुप्ता और प्राचार्य डॉ. संजीव कुमार गुप्ता के मार्गदर्शन में योग के माध्यम से तनाव मुक्ति पर एक कार्यशाला का आयोजन किया ।
प्रसिद्ध योग विशेषज्ञ डॉ. अमित कपासिया और सुश्री दीपिका को कार्यशाला के लिए आमंत्रित किया गया l कार्यशाला में छात्रों ने भाग लिया और तनाव के प्रबंधन और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में योग के महत्व पर ध्यान केंद्रित किया । अमित कपासिया ने योग और ध्यान में अपनी विशेषज्ञता के साथ प्रतिभागियों को विभिन्न योग मुद्राओं, श्वास तकनीकों और विश्राम विधियों के माध्यम से मार्गदर्शन किया।कार्यशाला के दौरान डॉ. कपासिया ने योग और ध्यान को दैनिक जीवन में शामिल करते हुए स्वास्थ्य और कल्याण के लिए समग्र दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता पर जोर दिया । उन्होंने प्रतिभागियों को आत्म-देखभाल और सचेतनता को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करते हुए तनाव प्रबंधन पर बहुमूल्य सुझाव भी साझा किए।
कार्यशाला को प्रतिभागियों ने खूब सराहा, जिन्होंने इंटरैक्टिव और सूचनात्मक सत्र
की सराहना की । कार्यशाला में डॉ. सारिका कांजलिया, डॉ. पूजा, डॉ. इनायत चौधरी,
डॉ. गीता त्रिपाठी उपस्थित रहीं । समग्र कल्याण और आत्मिक कल्याण का लक्ष्य
कॉलेज समुदाय के बीच समग्र विकास को बढ़ावा देना है और यह कार्यशाला इस
लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में एक कदम था। इसी तरह महिला सेल छात्राओं
को स्वस्थ जीवनशैली और आदतों को अपनाने के लिए सशक्त बनाने का प्रयास
करती है।
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