फरीदाबाद , जनतंत्र टुडे / बदलते मौसम में हृदय रोगियों की संख्या बढ़ रही है। ऐसे में लोगों को जागरूक होने की जरूरत है। कुछ खास सावधानियां बरत कर हृदय को स्वस्थ रखा जा सकता है। यूनिवर्सल अस्पताल में आयोजित चिकित्सा संगोष्ठी में चेयरमैन डॉ. शैलेश जैन ने स्वास्थ्य संबंधी उपयोगी जानकारी दी।
वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ डा. शैलेश जैन ने कहा कि इस मौसम में हृदय रोगियों को सावधानी बरतनी चाहिए। उन्होंने कि मौसम का असर खासतौर पर पुराने हृदय रोगियों पर तेजी से पड़ता है। अचानक ठंड बढऩे से ब्लड प्रेशर असंतुलित हो सकता है, जिससे दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए। नियमित दवाएं समय पर लेनी चाहिए। इन दिनों हल्का व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त पानी का सेवन जरूरी है।
मसालेदार भोजन से परहेज करें
शराब से दूर रहने तथा तनाव कम करने की जरूरत है। पर्याप्त नींद और नियमित जांच से हृदय रोगों को नियंत्रित रखा जा सकता है। बदलते मौसम में थोड़ी सी सावधानी और स्वस्थ जीवनशैली अपना कर हृदय को सुरक्षित रखा जा सकता है। उन्होंने कहा कि बीपी और मधुमेह के रोगी भी अपना ध्यान रखें। समय-समय पर जांच कराएं। पौष्टिक आहार लें। इससे हृदय स्वस्थ रहेगा।
About the Author
