उचित जीवन शैली व शारीरिक श्रम से हृदय को रखें स्वस्थ
फरीदाबाद,जनतंत्र टुडे
फरीदाबाद के सराय ख्वाजा स्थित गवर्नमेंट मॉडल सीनियर सेकेंडरी स्कूल में विद्यालय की जूनियर रेडक्रास, गाइड्स और सैंट जॉन एम्बुलेंस ब्रिगेड ने प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचन्दा की अध्यक्षता में वर्ल्ड हार्ट डे पर अवेयरनेस प्रोग्राम का आयोजन किया। जूनियर रेडक्रॉस एवम ब्रिगेड अधिकारी प्राचार्य रविन्द्र कुमार मनचन्दा ने वर्ल्ड हार्ट डे के अवसर पर बताया कि इस दिवस मनाने का उद्देश्य दिन प्रतिदिन बढ़ रहे हार्ट अटैक, हार्ट स्ट्रोक और हार्ट फेलियर से सामान्य जनों को जागरूक करना तथा मृत्यु दर को न्यून करना है।
जे आर सी तथा एस जे ए बी अधिकारी प्राचार्य रविन्द्र कुमार मनचन्दा ने प्रार्थना सभा में कहा कि संपूर्ण विश्व में दिल की बीमारियों से हर वर्ष एक करोड़ से भी अधिक लोगों की मृत्यु हो जाती है अत: हृदय रोग मृत्यु का बड़ा कारण बन चुका है जिसके लिए जागरूकता का होना बहुत आवश्यक है। यदि आप चाहते है कि आप का हृदय ठीक प्रकार से धड़कता रहे तो आपको चाहिए कि आप प्रतिदिन अन्य कार्यों की तरह योग, शारीरिक कार्य, व्यायाम और प्राणायाम को अपनी जीवन शैली में सम्मिलित करें। प्रातः और सांय के समय तीव्र गति से वॉक करें।
पर्यावरण अनुकूल फल और सब्जियों को आहार में सम्मिलित करें, तनावमुक्त जीवन जिएं। धूम्रपान का सेवन निश्चित रूप से बंद कर दें यह हृदय के साथ ही कई बीमारियों का कारक है। स्वस्थ शरीर और दिल के लिए भरपूर नींद लें। प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचन्दा ने कहा कि जीवन अनमोल है इसलिए अपने लिए और अपनों के लिए हृदय का हृदय से ध्यान रखने का परामर्श दिया। यदि आप सक्षम है तो वर्ष में कम से कम एक बार रक्तदान अवश्य करें।
रविन्द्र कुमार मनचंदा ने कहा कि रकदान करने से रक्त पतला होता है और शरीर में रक्त के थक्के अर्थात क्लोटिंग नहीं जमते। इसलिए यदि हम चाहते है कि ह्रदय उचित प्रकार से कार्य करता रहे तो हम सभी को रक्तदान में बढ़ चढ़ कर सहयोग करना चाहिए। उन्होंने कहा कि इस वर्ष विश्व हृदय दिवस की थीम बहुत ही विशेष है। इस वर्ष की थीम दिल का उपयोग करें, दिल को जानें हैं। आज विद्यालय में प्राचार्य रविंद्र कुमार मनचन्दा, उप प्राचार्या रजनी, प्राध्यापिका गीता, प्राध्यापकों जितेंद्र, परवीन, ललित, रविंद्र कुमार, राहुल और संजीव ने हृदय दिवस पर हृदय का ध्यान रखने के लिए रंगोली सजाने वाली सभी जे आर सी एवम एस जे ए बी सदस्य विद्यार्थियों एकता, अंजली, प्रीति और प्रतिज्ञा का हृदय रोगों से बचाव बारे रंगोली के माध्यम से जागरूकता के लिए अभिनंदन और उत्साहवर्धन किया।
